Читать далее

Мы часто слышим, что нужно любить и принимать себя таким, какой ты есть. Что же это значит?

Быть высокомерным, не прислушиваться к чужому мнению, делать все что хочется и не думать о последствиях. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться!

Любовь к себе — это в первую очередь забота о своем здоровье. Не только физическом, но и ментальном. Но как же развить этот навык?!

Вот несколько ключевых аспектов:

• Научитесь выставлять и защищать личные границы;
• Разрешите себе безопасно проживать любые эмоции;
• Поддерживайте и принимайте себя;
• Занимайтесь тем, что Вам нравится;
• Уделяете достаточно времени для сна и восстановления;
• Откажитесь от «стандартов» и стереотипов, если они приносят Вам дискомфорт;
• Исполняйте простые и доступные желания;
• Заботьтесь о своем здоровье и теле;
• Выстраивайте безопасные отношения;
• Не забывайте про баланс отдыха и работы;

Каждый новый день дает нам кучу возможностей, нужно лишь не бояться и начать действовать! Будьте собой, не гонитесь за стереотипами, любите себя и цените каждую минуту своего времени!!!

Читать далее

сказочные истории, о том как «психологини» работая над собой нашли свое место в жизни.Только часто нам это кажется либо сказкой, либо не сбыточной мечтой, а некоторых даже вдохновляет! и они рвутся на очередной тренинг этих самых счастливых женщин, в основном, что бы стать как они, а может и лучше… А вот интересно какой процент этих людей доходит до конца тренинга, какой процент делает все то что советует тренер, и какой процент добивается того ради чего они шли на эти тренинги… А ведь что бы найти себя и прийти в гармонию с собой надо стооолько всего сделать… прежде всего с собой и над собой.Как мне кажется многие девушки и женщины ломаются уже на первом задании… как научиться не то что любить!!! а воспринимать себя такой какая ты есть… и ведь ладно, если ты высокая блондинка, ну или брюнетка не важно, красавица, модельной внешности, хотя у этих людей кстати говоря то же свои тараканы)) А вот если ты маленький гном… упитанного телосложения, или наоборот с торчащими во все стороны костями, и выглядишь ты как нынешние пятиклассницы(ну это я конечно утрирую).Вот как такой милой маленькой прыщавой крошке найти себя в таком огромном мире.
Читать далее

«Я так тебя люблю мучительно и больно»


Насколько велика жажда любви в человеке!

Известно, что младенцы, лишенные материнской любви и ласки страдают «синдромом госпитализма» (общим нарушением развития, отсутствием эмоционального отклика на контакт со взрослыми); недолюбленные дети медленнее растут; а, по народному поверью, если кошку долго не гладить, у нее высыхает спинной мозг…

Делиться своей любовью мы можем только тогда, когда наполнены ею «до краев». Если же ситуация складывается иначе, то мы гонимся за ней, а она ускользает; ищем «идеальных» партнеров, способных дать нам то, чего не додали в свое время близкие люди. И эта гонка подчас приобретает форму болезненной зависимости или привычки страдать.

Эта статья написана для тех, кто хочет разобраться в себе и избежать ошибок в отношениях.

Часто мы живем по инерции, не задумываясь о том, можно ли изменить свою жизнь. Мы выбираем неподходящих партнеров и, опираясь на представления о том, что любовь не бывает без боли, стараемся создать с ним гармоничные и счастливые отношения.
Читать далее

Здравствуйте.
Любовь — это особый вид энергии. Она заложена в основу всякой земной жизни, а человек не исключение. Следовательно мы можем смело предположить и сказать что человек так же состоит из Любви.
Любовь — это когда ты щедро и бескорыстно даришь себя миру.Она не терпит выгоды или притворства.
Вас никто никогда не полюбит, если вы будете постоянно в противоположном поле искать выгоду, боитесь строить серьёзные отношения, или же будете к нему испытывать отвращение или презрение.
Мир — зеркало. Что вы видите и ищите в людях, то они будут искать и в вас. Как можно искать отношений и жаловаться что все хотят только использовать вас, если вы сами часто используете фактор выгоды в людях?

Научитесь искать Любовь без выгоды. Ну и что что ваш начальник Вася имеет в месяц допустим 600 тыс рублей. Но он вас не полюбит, ведь вы ищите в нём выгоду, а не любите его. Такие отношения никогда не сойдутся.
Читать далее

Доброго времени, посетительница! *Если Вы — посетитель, — это тоже радостно*)))

Меня зовут Ольга Сирота. Этот блог будет о нашем, о женском. 

У меня есть кредо, выверенное жизненным опытом и профессиональными наблюдениями:

 Я не верю толстым диетологам, нищим коучам и одиноким психологам...

А это значит, что тот, кто хочет помогать другим, должен уметь и помогать себе самому.

Тот, кто учит, должен уметь сам. Иначе —теорияможет

Читать далее

В этот раз хочется поднять тему тех душевных явлений, которые «отравляют» нашу жизнь, одни – в большей, другие  -  в меньшей степени. Назовем их «психологическими ядами». И начну с главного, основополагающего «яда», на котором, пожалуй,  замешаны многие из тех, которые еще будут перечислены, это:

Нелюбовь к себе.

Как происходит интоксикация:

в детском возрасте через родителей и других значимых лиц детства путем передачи ребенку

Читать далее

«…Сегодня я проснулась с той мыслью, что мне очень сильно хочется убежать из дома, как в детстве.

 

Далеко-далеко, чтоб меня никто не догнал, чтобы меня никто не нашел, никогда. Обида сквозит через всю меня, гонит меня прочь из этой жизни, туда, в детство, но и там страшно. Что-то хочется, а чего – не знаю. Хочется, чтобы никто не нашел, никто не

Читать далее